Wissen, was auf dem Teller ist
Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Kalorien und Nährwerte
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.6 g
Kohlenh.9.1 g
Fett1.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 3.6 g 7%
- Kohlenhydrate 9.1 g 3%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 5 g —
- Natrium 242 mg 11%
- Cholesterin 6.6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0.74 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0.49 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 3.9 µg 1%
- Vitamin B12 0.37 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 126 mg 10%
- Eisen 0.25 mg 1%
- Magnesium 15.8 mg 4%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 3.4 µg 6%
- Jod 27.8 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 9.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.5 g | 13.7 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.3 g | 18.2 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9.1 g | 22.8 g | 4.2 g |
Fragen zu Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
100 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt: 68 kcal, 3.6 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
50 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt: 34 kcal, 1.8 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
150 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt: 102 kcal, 5.5 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
200 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt: 136 kcal, 7.3 g Eiweiß, 18.2 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
250 g Barley gruel, pearl barley, milk, salt: 170 kcal, 9.1 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1504 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe