Wissen, was auf dem Teller ist

Barley gruel, barley flour, milk, salt

Kalorien und Nährwerte

62
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.5 g
Kohlenh.7.9 g
Fett1.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 62 kcal —
  • Eiweiß 3.5 g 7%
  • Kohlenhydrate 7.9 g 3%
  • Fett 1.7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Zucker 5.1 g —
  • Natrium 248 mg 11%
  • Cholesterin 6.8 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12.3 µg 1%
  • Vitamin C 0.76 mg 1%
  • Vitamin D 1.1 µg 5%
  • Vitamin E 0.04 mg 0%
  • Vitamin K 0.45 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0.34 mg 2%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 4.2 µg 1%
  • Vitamin B12 0.38 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 129 mg 10%
  • Eisen 0.25 mg 1%
  • Magnesium 15.7 mg 4%
  • Phosphor 109 mg 9%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0.56 mg 5%
  • Kupfer 0.03 mg 4%
  • Mangan 0.08 mg 4%
  • Selen 3.3 µg 6%
  • Jod 28 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g623.5 g7.9 g1.7 g
50 g50 g311.8 g3.9 g0.8 g
150 g150 g935.3 g11.8 g2.5 g
200 g200 g1247.1 g15.7 g3.3 g
250 g250 g1558.8 g19.7 g4.2 g

Fragen zu Barley gruel, barley flour, milk, salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Barley gruel, barley flour, milk, salt?

100 g Barley gruel, barley flour, milk, salt: 62 kcal, 3.5 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Barley gruel, barley flour, milk, salt?

50 g Barley gruel, barley flour, milk, salt: 31 kcal, 1.8 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Barley gruel, barley flour, milk, salt?

150 g Barley gruel, barley flour, milk, salt: 93 kcal, 5.3 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Barley gruel, barley flour, milk, salt?

200 g Barley gruel, barley flour, milk, salt: 124 kcal, 7.1 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Barley gruel, barley flour, milk, salt?

250 g Barley gruel, barley flour, milk, salt: 155 kcal, 8.8 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe