Wissen, was auf dem Teller ist
Mikrowellen-Popcorn
Kalorien und Nährwerte
normaler Geschmack (Butter), hergestellt mit teilweise hydriertem Öl
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 557 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 34 g 44%
- Gesättigte Fettsäuren 7,2 g 36%
- Ballaststoffe 10 g 36%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 764 mg 33%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,9 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 94 mg 22%
- Phosphor 251 mg 20%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,77 mg 34%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 557 | 7,5 g | 45 g | 34 g |
| 1 Portion | 7,9 g | 44 | 0,6 g | 3,6 g | 2,7 g |
| 2 Portionen | 15,8 g | 88 | 1,2 g | 7,1 g | 5,4 g |
| ½ Portion | 4 g | 22 | 0,3 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 3 Portionen | 23,7 g | 132 | 1,8 g | 11 g | 8,1 g |
| 4 Portionen | 31,6 g | 176 | 2,4 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3,8 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 836 | 11 g | 68 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1114 | 15 g | 90 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1393 | 19 g | 113 g | 85 g |
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Fragen zu Mikrowellen-Popcorn
Wie viele Kalorien haben 100 g Mikrowellen-Popcorn?
100 g Mikrowellen-Popcorn: 557 kcal, 7,5 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (7,9 g) Mikrowellen-Popcorn?
1 Portion (7,9 g) Mikrowellen-Popcorn: 44 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (15,8 g) Mikrowellen-Popcorn?
2 Portionen (15,8 g) Mikrowellen-Popcorn: 88 kcal, 1,2 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (4 g) Mikrowellen-Popcorn?
½ Portion (4 g) Mikrowellen-Popcorn: 22 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (23,7 g) Mikrowellen-Popcorn?
3 Portionen (23,7 g) Mikrowellen-Popcorn: 132 kcal, 1,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (31,6 g) Mikrowellen-Popcorn?
4 Portionen (31,6 g) Mikrowellen-Popcorn: 176 kcal, 2,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mikrowellen-Popcorn?
50 g Mikrowellen-Popcorn: 279 kcal, 3,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mikrowellen-Popcorn?
150 g Mikrowellen-Popcorn: 836 kcal, 11 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174785 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
