Wissen, was auf dem Teller ist

Mikrowellen-Popcorn

Kalorien und Nährwerte

in Öl gepoppt, normaler Geschmack, frei von Transfettsäuren

583
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.3 g
Kohlenh.37 g
Fett43.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 583 kcal —
  • Eiweiß 7.3 g 15%
  • Kohlenhydrate 37 g 13%
  • Fett 43.5 g 56%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.8 g 34%
  • Ballaststoffe 8.1 g 29%
  • Zucker 0.5 g —
  • Natrium 679 mg 30%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0.3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.4 mg 16%
  • Vitamin K 4.1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.2 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 12.6 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 4 mg 0%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 79 mg 19%
  • Phosphor 199 mg 16%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kupfer 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.63 mg 27%
  • Selen 2.2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5837.3 g37 g43.6 g
50 g50 g2923.6 g18.5 g21.8 g
150 g150 g87510.9 g55.4 g65.3 g
200 g200 g116614.6 g73.9 g87.1 g
250 g250 g145818.2 g92.4 g108.9 g

Fragen zu Mikrowellen-Popcorn

Wie viele Kalorien haben 100 g Mikrowellen-Popcorn?

100 g Mikrowellen-Popcorn: 583 kcal, 7.3 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 43.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mikrowellen-Popcorn?

50 g Mikrowellen-Popcorn: 292 kcal, 3.6 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mikrowellen-Popcorn?

150 g Mikrowellen-Popcorn: 875 kcal, 10.9 g Eiweiß, 55.4 g Kohlenhydrate und 65.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mikrowellen-Popcorn?

200 g Mikrowellen-Popcorn: 1166 kcal, 14.6 g Eiweiß, 73.9 g Kohlenhydrate und 87.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mikrowellen-Popcorn?

250 g Mikrowellen-Popcorn: 1458 kcal, 18.2 g Eiweiß, 92.4 g Kohlenhydrate und 108.9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4111 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe