Wissen, was auf dem Teller ist
Limabohnen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
290
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.53 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 16 g 57%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 85 mg 7%
- Eisen 5,9 mg 33%
- Magnesium 190 mg 45%
- Phosphor 320 mg 26%
- Kalium 1700 mg 36%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,74 mg 82%
- Mangan 1,7 mg 74%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 53 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,6 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 29 g | 79 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 106 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 48 g | 132 g | 4,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Große Limabohnentrockene, reife Samen, trocken338 kcal / 100 g
- Limabohnen oder Butterbohnengetrocknet310 kcal / 100 g
- Baby-Limabohnentrocken, reife Samen, gekocht126 kcal / 100 g
- Limabohnegetrocknet, roh313 kcal / 100 g
- Limabohne oder gelbe Bohneroh38 kcal / 100 g
- Weiße Bohnenreife samen, roh337 kcal / 100 g
- Saubohnengetrocknet, roh245 kcal / 100 g
- Getrocknete Bohnenroh326 kcal / 100 g
- Haricots-Bohnenganz, getrocknet, roh286 kcal / 100 g
- Sojabohnengetrocknet, roh370 kcal / 100 g
Fragen zu Limabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Limabohnen?
100 g Limabohnen: 290 kcal, 19 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Limabohnen?
50 g Limabohnen: 145 kcal, 9,6 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Limabohnen?
150 g Limabohnen: 435 kcal, 29 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Limabohnen?
200 g Limabohnen: 580 kcal, 38 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Limabohnen?
250 g Limabohnen: 725 kcal, 48 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-070 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
