Wissen, was auf dem Teller ist
Limabohnen
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, wiedererwärmt, abgetropft
77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.9 g
Kohlenh.13 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 77 kcal —
- Eiweiß 5.9 g 12%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Zucker 1.1 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 68 mg 5%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.14 mg 16%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5.9 g | 13 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8.9 g | 19.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 11.8 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 14.8 g | 32.5 g | 1.3 g |
Fragen zu Limabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Limabohnen?
100 g Limabohnen: 77 kcal, 5.9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Limabohnen?
50 g Limabohnen: 39 kcal, 3 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Limabohnen?
150 g Limabohnen: 116 kcal, 8.9 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Limabohnen?
200 g Limabohnen: 154 kcal, 11.8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Limabohnen?
250 g Limabohnen: 193 kcal, 14.8 g Eiweiß, 32.5 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-559 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe