Wissen, was auf dem Teller ist
Limabohnen
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, wiedererwärmt, abgetropft
77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.13 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 77 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 1,1 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 68 mg 5%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 12 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 15 g | 33 g | 1,3 g |
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Fragen zu Limabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Limabohnen?
100 g Limabohnen: 77 kcal, 5,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Limabohnen?
50 g Limabohnen: 39 kcal, 3 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Limabohnen?
150 g Limabohnen: 116 kcal, 8,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Limabohnen?
200 g Limabohnen: 154 kcal, 12 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Limabohnen?
250 g Limabohnen: 193 kcal, 15 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-559 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
