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Lasagne mit Spinat und Ziegenkäse
Kalorien und Nährwerte
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.12 g
Fett7,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 3,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,7 g | 12 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,4 g | 6,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 10 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 17 g | 30 g | 18 g |
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Quelle: slv 866 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
