Wissen, was auf dem Teller ist

Lachsfilet

Kalorien und Nährwerte

Salzwasserfisch, ohne Haut, geschmort (mit Zwiebel, Tomate und Paprika), mit Öl, mit Salz

230

Kalorienkcal pro 100 g

Protein21 g

Kohlenh.1,9 g

Fett15 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	230	21 g	1,9 g	15 g
50 g	50 g	115	10 g	0,9 g	7,7 g
150 g	150 g	345	31 g	2,8 g	23 g
200 g	200 g	460	42 g	3,7 g	31 g
250 g	250 g	575	52 g	4,7 g	38 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Lachsfilet?

100 g Lachsfilet: 230 kcal, 21 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lachsfilet?

50 g Lachsfilet: 115 kcal, 10 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lachsfilet?

150 g Lachsfilet: 345 kcal, 31 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lachsfilet?

200 g Lachsfilet: 460 kcal, 42 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lachsfilet?

250 g Lachsfilet: 575 kcal, 52 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Quelle: tbca BRC0200E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe