Wissen, was auf dem Teller ist
Rochenfilet
Kalorien und Nährwerte
Süßwasser, Raia, geschmort (mit Tomate und Paprika), mit Sojaöl, Zwiebel und Knoblauch, mit Salz
86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.1,3 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 1,3 g 0%
- Fett 1,4 g 2%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 17 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,5 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 26 g | 2 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 34 g | 2,7 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 43 g | 3,3 g | 3,5 g |
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Fragen zu Rochenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Rochenfilet?
100 g Rochenfilet: 86 kcal, 17 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rochenfilet?
50 g Rochenfilet: 43 kcal, 8,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rochenfilet?
150 g Rochenfilet: 129 kcal, 26 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rochenfilet?
200 g Rochenfilet: 172 kcal, 34 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rochenfilet?
250 g Rochenfilet: 215 kcal, 43 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Quelle: tbca BRC0502E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
