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Rochenfilet
Kalorien und Nährwerte
Süßwasser, gekocht, mit Sojaöl, mit Salz
119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0,4 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 4,2 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 20 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 30 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 40 g | 0,8 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 50 g | 1 g | 10 g |
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Fragen zu Rochenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Rochenfilet?
100 g Rochenfilet: 119 kcal, 20 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
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150 g Rochenfilet: 179 kcal, 30 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rochenfilet?
200 g Rochenfilet: 238 kcal, 40 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rochenfilet?
250 g Rochenfilet: 298 kcal, 50 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: tbca BRC0500E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
