Wissen, was auf dem Teller ist

Rochenfilet

Kalorien und Nährwerte

Süßwasser, raia, gegrillt, ohne Öl, mit Salz

Kalorienkcal pro 100 g

Protein22 g

Kohlenh.0,4 g

Fett0,7 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	94	22 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	47	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	141	32 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	188	43 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	235	54 g	1 g	1,6 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Rochenfilet?

100 g Rochenfilet: 94 kcal, 22 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rochenfilet?

50 g Rochenfilet: 47 kcal, 11 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rochenfilet?

150 g Rochenfilet: 141 kcal, 32 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rochenfilet?

200 g Rochenfilet: 188 kcal, 43 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rochenfilet?

250 g Rochenfilet: 235 kcal, 54 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Quelle: tbca BRC0506E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe