Wissen, was auf dem Teller ist

Kürbis aus der Dose

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose

96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.23 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 96 kcal —
  • Eiweiß 0,4 g 1%
  • Kohlenhydrate 23 g 8%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 23 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1157 µg 129%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 16 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 9,8 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 0,35 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Phosphor 17 mg 1%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g960,4 g23 g0,1 g
50 g50 g480,2 g12 g0,1 g
150 g150 g1440,6 g35 g0,2 g
200 g200 g1930,8 g46 g0,2 g
250 g250 g2411 g58 g0,3 g

Fragen zu Kürbis aus der Dose

Wie viele Kalorien haben 100 g Kürbis aus der Dose?

100 g Kürbis aus der Dose: 96 kcal, 0,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kürbis aus der Dose?

50 g Kürbis aus der Dose: 48 kcal, 0,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kürbis aus der Dose?

150 g Kürbis aus der Dose: 144 kcal, 0,6 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kürbis aus der Dose?

200 g Kürbis aus der Dose: 193 kcal, 0,8 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kürbis aus der Dose?

250 g Kürbis aus der Dose: 241 kcal, 1 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 422 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe