Wissen, was auf dem Teller ist
Krautsalat
Kalorien und Nährwerte
mit kalorienreduziertem Dressing, Handelsware
110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.6.5 g
Fett9.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 110 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 6.5 g 2%
- Fett 9.1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 6.5 g —
- Natrium 197 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 56 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0.23 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0.9 g | 6.5 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.5 g | 3.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1.4 g | 9.8 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 1.8 g | 13 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 2.3 g | 16.3 g | 22.8 g |
Fragen zu Krautsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Krautsalat?
100 g Krautsalat: 110 kcal, 0.9 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Krautsalat?
50 g Krautsalat: 55 kcal, 0.5 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Krautsalat?
150 g Krautsalat: 165 kcal, 1.4 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Krautsalat?
200 g Krautsalat: 220 kcal, 1.8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Krautsalat?
250 g Krautsalat: 275 kcal, 2.3 g Eiweiß, 16.3 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-636 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe