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Krautsalat
Kalorien und Nährwerte
mit kalorienreduziertem Dressing, Handelsware
110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.6,5 g
Fett9,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 110 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 6,5 g 2%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 6,5 g —
- Natrium 197 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 56 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0,23 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0,9 g | 6,5 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,5 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1,4 g | 9,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 1,8 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 2,3 g | 16 g | 23 g |
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Fragen zu Krautsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Krautsalat?
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Quelle: CoFID (UK) 15-636 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
