Wissen, was auf dem Teller ist
Kokosmilch
Kalorien und Nährwerte
gesüßt, angereichert mit Calcium, Vitaminen A, B12, D2
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 0,2 g 0%
- Kohlenhydrate 2,9 g 1%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 19 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Cholin 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 188 mg 14%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 0 mg 0%
- Phosphor 0 mg 0%
- Kalium 19 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,2 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 1 Portion | 240 g | 74 | 0,5 g | 7 g | 5 g |
| 2 Portionen | 480 g | 149 | 1 g | 14 g | 10 g |
| ½ Portion | 120 g | 37 | 0,3 g | 3,5 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 720 g | 223 | 1,5 g | 21 g | 15 g |
| 4 Portionen | 960 g | 298 | 2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 1,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,3 g | 4,4 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 0,4 g | 5,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 0,5 g | 7,3 g | 5,2 g |
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Fragen zu Kokosmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokosmilch?
100 g Kokosmilch: 31 kcal, 0,2 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (240 g) Kokosmilch?
1 Portion (240 g) Kokosmilch: 74 kcal, 0,5 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (480 g) Kokosmilch?
2 Portionen (480 g) Kokosmilch: 149 kcal, 1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120 g) Kokosmilch?
½ Portion (120 g) Kokosmilch: 37 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (720 g) Kokosmilch?
3 Portionen (720 g) Kokosmilch: 223 kcal, 1,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (960 g) Kokosmilch?
4 Portionen (960 g) Kokosmilch: 298 kcal, 2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kokosmilch?
50 g Kokosmilch: 16 kcal, 0,1 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kokosmilch?
150 g Kokosmilch: 47 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174116 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
