Wissen, was auf dem Teller ist
Sojamilch
Kalorien und Nährwerte
milchfreie Alternative zu Milch, gesüßt, angereichert
43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.2,5 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,69 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 130 mg 10%
- Eisen 0,31 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,1 g | 2,5 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,6 g | 1,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4,7 g | 3,8 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,2 g | 5 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7,8 g | 6,3 g | 6 g |
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Fragen zu Sojamilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojamilch?
100 g Sojamilch: 43 kcal, 3,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojamilch?
50 g Sojamilch: 22 kcal, 1,6 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojamilch?
150 g Sojamilch: 65 kcal, 4,7 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojamilch?
200 g Sojamilch: 86 kcal, 6,2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojamilch?
250 g Sojamilch: 108 kcal, 7,8 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-523 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
