Wissen, was auf dem Teller ist

Kokoswasser

Kalorien und Nährwerte

ungesüßt, trinkfertig

18
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,2 g
Kohlenh.4,2 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 18 kcal —
  • Eiweiß 0,2 g 0%
  • Kohlenhydrate 4,2 g 2%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3,9 g —
  • Natrium 26 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 9,9 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 0 mg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 0,03 mg 0%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Phosphor 5 mg 0%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 0,02 mg 0%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g180,2 g4,2 g0 g
50 g50 g90,1 g2,1 g0 g
150 g150 g270,3 g6,4 g0 g
200 g200 g360,4 g8,5 g0 g
250 g250 g450,6 g11 g0 g

Fragen zu Kokoswasser

Wie viele Kalorien haben 100 g Kokoswasser?

100 g Kokoswasser: 18 kcal, 0,2 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kokoswasser?

50 g Kokoswasser: 9 kcal, 0,1 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kokoswasser?

150 g Kokoswasser: 27 kcal, 0,3 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kokoswasser?

200 g Kokoswasser: 36 kcal, 0,4 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kokoswasser?

250 g Kokoswasser: 45 kcal, 0,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7224 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe