Wissen, was auf dem Teller ist
Kirschen
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Schale, roh
65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.14 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 14 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,73 mg 4%
- Phosphor 21 mg 2%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0,08 mg 1%
- Selen 0,66 µg 1%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,9 g | 28 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,4 g | 35 g | 0,6 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Frische Kirschen48 kcal / 100 g
- Rote Kirschen60 kcal / 100 g
- Westindische Kirschennur Fruchtfleisch24 kcal / 100 g
- Gefrorene Kirschen51 kcal / 100 g
- Süßkirschenroh63 kcal / 100 g
- Süßkirsche rohroh63 kcal / 100 g
- Kirschemit Stein51 kcal / 100 g
- Sauerkirscheroh
- AcerolaFruchtfleisch und Schale, entkernt, roh
- Süßkirscheungesüßt, Konserve, abgetropft54 kcal / 100 g
Fragen zu Kirschen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kirschen?
100 g Kirschen: 65 kcal, 0,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kirschen?
50 g Kirschen: 33 kcal, 0,5 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kirschen?
150 g Kirschen: 98 kcal, 1,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kirschen?
200 g Kirschen: 130 kcal, 1,9 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kirschen?
250 g Kirschen: 163 kcal, 2,4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L45 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
