Wissen, was auf dem Teller ist
Acerola
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Schale, entkernt, roh
Protein0,4 g
Kohlenh.6,6 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 6,6 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Natrium 7 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1680 mg 1867%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,09 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,4 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,2 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,6 g | 9,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 1 g | 17 g | 0,8 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13055 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
