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Cherimoya
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch ohne Schale, roh
80
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.15 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 80 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 13 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 12,6 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,27 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 26 mg 2%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 0,16 mg 1%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1,6 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,8 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2,4 g | 23 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3,1 g | 31 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 3,9 g | 39 g | 1,7 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13056 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
