Wissen, was auf dem Teller ist
Kefir
Kalorien und Nährwerte
3 % Fett
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.4,8 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,4 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,1 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,8 g | 9,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8,5 g | 12 g | 7,5 g |
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Fragen zu Kefir
Wie viele Kalorien haben 100 g Kefir?
100 g Kefir: 60 kcal, 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kefir?
50 g Kefir: 30 kcal, 1,7 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kefir?
150 g Kefir: 90 kcal, 5,1 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kefir?
200 g Kefir: 120 kcal, 6,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kefir?
250 g Kefir: 150 kcal, 8,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Quelle: slv 142 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
