Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelchips
Kalorien und Nährwerte
natur, gesalzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 532 kcal —
- Eiweiß 6,4 g 13%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 34 g 44%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21,6 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,5 mg 70%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 1196 mg 25%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,23 mg 26%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6,4 g | 51 g | 34 g |
| 1 Portion | 28 g | 149 | 1,8 g | 14 g | 9,5 g |
| 2 Portionen | 56 g | 298 | 3,6 g | 28 g | 19 g |
| ½ Portion | 14 g | 74 | 0,9 g | 7,1 g | 4,8 g |
| 3 Portionen | 84 g | 447 | 5,4 g | 43 g | 29 g |
| 4 Portionen | 112 g | 596 | 7,2 g | 57 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3,2 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9,6 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 13 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 16 g | 127 g | 85 g |
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Fragen zu Kartoffelchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelchips?
100 g Kartoffelchips: 532 kcal, 6,4 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Kartoffelchips?
1 Portion (28 g) Kartoffelchips: 149 kcal, 1,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Kartoffelchips?
2 Portionen (56 g) Kartoffelchips: 298 kcal, 3,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Kartoffelchips?
½ Portion (14 g) Kartoffelchips: 74 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Kartoffelchips?
3 Portionen (84 g) Kartoffelchips: 447 kcal, 5,4 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Kartoffelchips?
4 Portionen (112 g) Kartoffelchips: 596 kcal, 7,2 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelchips?
50 g Kartoffelchips: 266 kcal, 3,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelchips?
150 g Kartoffelchips: 798 kcal, 9,6 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169677 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
