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Karotte

Kalorien und Nährwerte

gekocht (Durchschnitt)

33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.6,2 g
Fett0,2 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 33 kcal —
  • Eiweiß 0,4 g 1%
  • Kohlenhydrate 6,2 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 3,4 g 12%
  • Zucker 5,7 g —
  • Natrium 45,7 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 731 µg 81%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,4 mg 2%
  • Eisen 0,2 mg 1%
  • Magnesium 9,6 mg 2%
  • Phosphor 17,6 mg 1%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g330,4 g6,2 g0,2 g
50 g50 g170,2 g3,1 g0,1 g
150 g150 g500,6 g9,4 g0,3 g
200 g200 g660,7 g13 g0,4 g
250 g250 g830,9 g16 g0,5 g

Fragen zu Karotte

Wie viele Kalorien haben 100 g Karotte?

100 g Karotte: 33 kcal, 0,4 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Karotte?

50 g Karotte: 17 kcal, 0,2 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Karotte?

150 g Karotte: 50 kcal, 0,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Karotte?

200 g Karotte: 66 kcal, 0,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Karotte?

250 g Karotte: 83 kcal, 0,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20353 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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