Wissen, was auf dem Teller ist
Karotte
Kalorien und Nährwerte
gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.4,4 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 4,4 g 2%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 4,1 g —
- Natrium 295 mg 13%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 846 µg 94%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 0,53 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 4,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 6,6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,2 g | 8,9 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,5 g | 11 g | 1,7 g |
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Fragen zu Karotte
Wie viele Kalorien haben 100 g Karotte?
100 g Karotte: 37 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karotte?
50 g Karotte: 19 kcal, 0,3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karotte?
150 g Karotte: 56 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karotte?
200 g Karotte: 74 kcal, 1,2 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karotte?
250 g Karotte: 93 kcal, 1,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6397 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
