Wissen, was auf dem Teller ist
Karotte
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, ohne Salzzusatz, abgetropft
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 558 µg 62%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kupfer 0,1 mg 12%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 146 g | 37 | 0,9 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 292 g | 73 | 1,9 g | 12 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 73 g | 18 | 0,5 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 438 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 0,8 g |
| 4 Portionen | 584 g | 146 | 3,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,3 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Fragen zu Karotte
Wie viele Kalorien haben 100 g Karotte?
100 g Karotte: 25 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (146 g) Karotte?
1 Portion (146 g) Karotte: 37 kcal, 0,9 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (292 g) Karotte?
2 Portionen (292 g) Karotte: 73 kcal, 1,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (73 g) Karotte?
½ Portion (73 g) Karotte: 18 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (438 g) Karotte?
3 Portionen (438 g) Karotte: 110 kcal, 2,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (584 g) Karotte?
4 Portionen (584 g) Karotte: 146 kcal, 3,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karotte?
50 g Karotte: 13 kcal, 0,3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karotte?
150 g Karotte: 38 kcal, 1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168518 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe