Wissen, was auf dem Teller ist
Kakao, Trockenpulver
Kalorien und Nährwerte
ungesüßt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 228 kcal —
- Eiweiß 19.6 g 39%
- Kohlenhydrate 20.9 g 8%
- Fett 13.7 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 8.1 g 40%
- Ballaststoffe 37 g 132%
- Zucker 1.8 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 128 mg 10%
- Eisen 13.9 mg 77%
- Magnesium 499 mg 119%
- Phosphor 734 mg 59%
- Kalium 1524 mg 32%
- Zink 6.8 mg 62%
- Kupfer 3.8 mg 421%
- Mangan 3.8 mg 167%
- Selen 14.3 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19.6 g | 20.9 g | 13.7 g |
| 1 Portion | 86 g | 196 | 16.9 g | 18 g | 11.8 g |
| 2 Portionen | 172 g | 392 | 33.7 g | 35.9 g | 23.6 g |
| ½ Portion | 43 g | 98 | 8.4 g | 9 g | 5.9 g |
| 3 Portionen | 258 g | 588 | 50.6 g | 53.9 g | 35.3 g |
| 4 Portionen | 344 g | 784 | 67.4 g | 71.9 g | 47.1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.8 g | 10.5 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 29.4 g | 31.4 g | 20.6 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 39.2 g | 41.8 g | 27.4 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 49 g | 52.3 g | 34.3 g |
Fragen zu Kakao, Trockenpulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Kakao, Trockenpulver?
100 g Kakao, Trockenpulver: 228 kcal, 19.6 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (86 g) Kakao, Trockenpulver?
1 Portion (86 g) Kakao, Trockenpulver: 196 kcal, 16.9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (172 g) Kakao, Trockenpulver?
2 Portionen (172 g) Kakao, Trockenpulver: 392 kcal, 33.7 g Eiweiß, 35.9 g Kohlenhydrate und 23.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (43 g) Kakao, Trockenpulver?
½ Portion (43 g) Kakao, Trockenpulver: 98 kcal, 8.4 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (258 g) Kakao, Trockenpulver?
3 Portionen (258 g) Kakao, Trockenpulver: 588 kcal, 50.6 g Eiweiß, 53.9 g Kohlenhydrate und 35.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (344 g) Kakao, Trockenpulver?
4 Portionen (344 g) Kakao, Trockenpulver: 784 kcal, 67.4 g Eiweiß, 71.9 g Kohlenhydrate und 47.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kakao, Trockenpulver?
50 g Kakao, Trockenpulver: 114 kcal, 9.8 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kakao, Trockenpulver?
150 g Kakao, Trockenpulver: 342 kcal, 29.4 g Eiweiß, 31.4 g Kohlenhydrate und 20.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169593 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe