Wissen, was auf dem Teller ist
Kakao, Trockenpulver
Kalorien und Nährwerte
fettreich oder Frühstückskakao, alkalisch behandelt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 479 kcal —
- Eiweiß 16.8 g 34%
- Kohlenhydrate 15.8 g 6%
- Fett 23.7 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 12.6 g 63%
- Ballaststoffe 33.9 g 121%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11.4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 122 mg 9%
- Eisen 14.5 mg 81%
- Magnesium 476 mg 113%
- Phosphor 758 mg 61%
- Kalium 2509 mg 53%
- Zink 6.7 mg 61%
- Kupfer 3.6 mg 401%
- Selen 12.3 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 16.8 g | 15.8 g | 23.7 g |
| 1 Portion | 6 g | 29 | 1 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 2 Portionen | 12 g | 57 | 2 g | 1.9 g | 2.8 g |
| ½ Portion | 3 g | 14 | 0.5 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 18 g | 86 | 3 g | 2.8 g | 4.3 g |
| 4 Portionen | 24 g | 115 | 4 g | 3.8 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 8.4 g | 7.9 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 25.2 g | 23.7 g | 35.6 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 33.6 g | 31.6 g | 47.4 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 42 g | 39.5 g | 59.3 g |
Fragen zu Kakao, Trockenpulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Kakao, Trockenpulver?
100 g Kakao, Trockenpulver: 479 kcal, 16.8 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 23.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (6 g) Kakao, Trockenpulver?
1 Portion (6 g) Kakao, Trockenpulver: 29 kcal, 1 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (12 g) Kakao, Trockenpulver?
2 Portionen (12 g) Kakao, Trockenpulver: 57 kcal, 2 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (3 g) Kakao, Trockenpulver?
½ Portion (3 g) Kakao, Trockenpulver: 14 kcal, 0.5 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (18 g) Kakao, Trockenpulver?
3 Portionen (18 g) Kakao, Trockenpulver: 86 kcal, 3 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (24 g) Kakao, Trockenpulver?
4 Portionen (24 g) Kakao, Trockenpulver: 115 kcal, 4 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kakao, Trockenpulver?
50 g Kakao, Trockenpulver: 240 kcal, 8.4 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kakao, Trockenpulver?
150 g Kakao, Trockenpulver: 719 kcal, 25.2 g Eiweiß, 23.7 g Kohlenhydrate und 35.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170657 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe