Wissen, was auf dem Teller ist
Johannisbeerbrötchen
Kalorien und Nährwerte
handelsüblich
284
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.57 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 284 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 4,3 g 15%
- Zucker 18 g —
- Natrium 373 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 220 µg 55%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 75 mg 6%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Phosphor 78 mg 6%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7,5 g | 57 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3,7 g | 29 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 86 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 115 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 143 g | 3,6 g |
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Fragen zu Johannisbeerbrötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Johannisbeerbrötchen?
100 g Johannisbeerbrötchen: 284 kcal, 7,5 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Johannisbeerbrötchen?
50 g Johannisbeerbrötchen: 142 kcal, 3,7 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Johannisbeerbrötchen?
150 g Johannisbeerbrötchen: 426 kcal, 11 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Johannisbeerbrötchen?
200 g Johannisbeerbrötchen: 568 kcal, 15 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Johannisbeerbrötchen?
250 g Johannisbeerbrötchen: 710 kcal, 19 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) A206 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
