Wissen, was auf dem Teller ist
Zimtschnecke
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet mit Rosinen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 372 kcal —
- Eiweiß 6,2 g 12%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 32 g —
- Natrium 304 mg 13%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Cholin 41,3 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 72 mg 6%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 17 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6,2 g | 49 g | 16 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 105 | 1,8 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 211 | 3,5 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 53 | 0,9 g | 6,9 g | 2,3 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 316 | 5,3 g | 41 g | 14 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 422 | 7 g | 55 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3,1 g | 24 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 9,3 g | 73 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 12 g | 97 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 16 g | 121 g | 41 g |
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Fragen zu Zimtschnecke
Wie viele Kalorien haben 100 g Zimtschnecke?
100 g Zimtschnecke: 372 kcal, 6,2 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Zimtschnecke?
1 Portion (28,4 g) Zimtschnecke: 105 kcal, 1,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Zimtschnecke?
2 Portionen (56,7 g) Zimtschnecke: 211 kcal, 3,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Zimtschnecke?
½ Portion (14,2 g) Zimtschnecke: 53 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Zimtschnecke?
3 Portionen (85,1 g) Zimtschnecke: 316 kcal, 5,3 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Zimtschnecke?
4 Portionen (113,4 g) Zimtschnecke: 422 kcal, 7 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zimtschnecke?
50 g Zimtschnecke: 186 kcal, 3,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zimtschnecke?
150 g Zimtschnecke: 558 kcal, 9,3 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175034 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
