Wissen, was auf dem Teller ist
italienisches Salatdressing
Kalorien und Nährwerte
fettfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 47 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 8,2 g 3%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 8,9 g —
- Natrium 1129 mg 49%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Cholin 4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1 g | 8,2 g | 0,9 g |
| 1 Portion | 14 g | 7 | 0,1 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 28 g | 13 | 0,3 g | 2,3 g | 0,2 g |
| ½ Portion | 7 g | 3 | 0,1 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 42 g | 20 | 0,4 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 4 Portionen | 56 g | 26 | 0,5 g | 4,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,5 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,5 g | 12 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,9 g | 16 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,4 g | 20 g | 2,2 g |
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Fragen zu italienisches Salatdressing
Wie viele Kalorien haben 100 g italienisches Salatdressing?
100 g italienisches Salatdressing: 47 kcal, 1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (14 g) italienisches Salatdressing?
1 Portion (14 g) italienisches Salatdressing: 7 kcal, 0,1 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (28 g) italienisches Salatdressing?
2 Portionen (28 g) italienisches Salatdressing: 13 kcal, 0,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7 g) italienisches Salatdressing?
½ Portion (7 g) italienisches Salatdressing: 3 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (42 g) italienisches Salatdressing?
3 Portionen (42 g) italienisches Salatdressing: 20 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (56 g) italienisches Salatdressing?
4 Portionen (56 g) italienisches Salatdressing: 26 kcal, 0,5 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g italienisches Salatdressing?
50 g italienisches Salatdressing: 24 kcal, 0,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g italienisches Salatdressing?
150 g italienisches Salatdressing: 71 kcal, 1,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173590 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
