Wissen, was auf dem Teller ist
Ranch-Dressing, fettfrei
Kalorien und Nährwerte
Ranch-Dressing, fettfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 5,4 g —
- Natrium 897 mg 39%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,01 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 0,3 g | 26 g | 1,9 g |
| 1 Portion | 14 g | 17 | 0 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 28 g | 33 | 0,1 g | 7,4 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 7 g | 8 | 0 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 42 g | 50 | 0,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 4 Portionen | 56 g | 67 | 0,1 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,1 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 0,4 g | 40 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 0,5 g | 53 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 0,6 g | 66 g | 4,8 g |
Fragen zu Ranch-Dressing, fettfrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Ranch-Dressing, fettfrei?
100 g Ranch-Dressing, fettfrei: 119 kcal, 0,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (14 g) Ranch-Dressing, fettfrei?
1 Portion (14 g) Ranch-Dressing, fettfrei: 17 kcal, 0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (28 g) Ranch-Dressing, fettfrei?
2 Portionen (28 g) Ranch-Dressing, fettfrei: 33 kcal, 0,1 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7 g) Ranch-Dressing, fettfrei?
½ Portion (7 g) Ranch-Dressing, fettfrei: 8 kcal, 0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (42 g) Ranch-Dressing, fettfrei?
3 Portionen (42 g) Ranch-Dressing, fettfrei: 50 kcal, 0,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (56 g) Ranch-Dressing, fettfrei?
4 Portionen (56 g) Ranch-Dressing, fettfrei: 67 kcal, 0,1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ranch-Dressing, fettfrei?
50 g Ranch-Dressing, fettfrei: 60 kcal, 0,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ranch-Dressing, fettfrei?
150 g Ranch-Dressing, fettfrei: 179 kcal, 0,4 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173591 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe