Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln
Kalorien und Nährwerte
gehackt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 226 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5,4 g 27%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 1047 mg 46%
- Cholesterin 315 mg 105%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1741 µg 193%
- Vitamin C 13,9 mg 15%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 261 µg 65%
- Vitamin B12 7,5 µg 310%
- Cholin 191 mg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 5,3 mg 29%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kupfer 0,23 mg 25%
- Selen 40,7 µg 74%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 2,5 g | 18 g |
| 1 Portion | 208 g | 470 | 27 g | 5,1 g | 37 g |
| 2 Portionen | 416 g | 940 | 54 g | 10 g | 74 g |
| ½ Portion | 104 g | 235 | 13 g | 2,6 g | 18 g |
| 3 Portionen | 624 g | 1410 | 80 g | 15 g | 110 g |
| 4 Portionen | 832 g | 1880 | 107 g | 21 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,4 g | 1,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 3,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 4,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 6,2 g | 44 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln?
100 g Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln: 226 kcal, 13 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (208 g) Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln?
1 Portion (208 g) Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln: 470 kcal, 27 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (416 g) Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln?
2 Portionen (416 g) Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln: 940 kcal, 54 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (104 g) Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln?
½ Portion (104 g) Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln: 235 kcal, 13 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (624 g) Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln?
3 Portionen (624 g) Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln: 1410 kcal, 80 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 110 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (832 g) Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln?
4 Portionen (832 g) Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln: 1880 kcal, 107 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 147 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln?
50 g Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln: 113 kcal, 6,4 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln?
150 g Hühnerleber mit Ei und Zwiebeln: 339 kcal, 19 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27460710 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
