Wissen, was auf dem Teller ist
Heringcurry
Kalorien und Nährwerte
bengalisch, hausgemacht
327
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.4,2 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 327 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 30 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 16 g 79%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 271 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 306 µg 34%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 11,5 µg 57%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 7,8 µg 325%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 21 µg 38%
- Jod 29 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 4,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,7 g | 2,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 6,3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 23 g | 8,4 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 29 g | 11 g | 74 g |
Fragen zu Heringcurry
Wie viele Kalorien haben 100 g Heringcurry?
100 g Heringcurry: 327 kcal, 11 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Heringcurry?
50 g Heringcurry: 164 kcal, 5,7 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Heringcurry?
150 g Heringcurry: 491 kcal, 17 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Heringcurry?
200 g Heringcurry: 654 kcal, 23 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Heringcurry?
250 g Heringcurry: 818 kcal, 29 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-456 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe