Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachte Kalbs-Ossobuco
Kalorien und Nährwerte
mit Gemüse und Weißwein
102
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.3,5 g
Fett4,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 102 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 4,1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 586 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40,1 µg 4%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 13,7 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Phosphor 97,4 mg 8%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 3,3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 13 g | 3,5 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6,3 g | 1,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 19 g | 5,3 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 25 g | 7 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 31 g | 8,8 g | 10 g |
Fragen zu Hausgemachte Kalbs-Ossobuco
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachte Kalbs-Ossobuco?
100 g Hausgemachte Kalbs-Ossobuco: 102 kcal, 13 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachte Kalbs-Ossobuco?
50 g Hausgemachte Kalbs-Ossobuco: 51 kcal, 6,3 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachte Kalbs-Ossobuco?
150 g Hausgemachte Kalbs-Ossobuco: 153 kcal, 19 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachte Kalbs-Ossobuco?
200 g Hausgemachte Kalbs-Ossobuco: 204 kcal, 25 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachte Kalbs-Ossobuco?
250 g Hausgemachte Kalbs-Ossobuco: 255 kcal, 31 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25164 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe