Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
Henne, nur Fleisch
106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 106 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 65 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Cholin 65,7 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 41 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 51 g | 0 g | 6,8 g |
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- PuteHenne, nur Fleisch, roh120 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen?
100 g Hähnchen: 106 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen?
50 g Hähnchen: 53 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen?
150 g Hähnchen: 158 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen?
200 g Hähnchen: 211 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen?
250 g Hähnchen: 264 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 708 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
