Wissen, was auf dem Teller ist
grüne Paprika gefriergetrocknet
Kalorien und Nährwerte
314
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.47 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 314 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 21 g 76%
- Zucker 38 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 282 µg 31%
- Vitamin C 1900 mg 2111%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 119 µg 99%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensäure (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 2,2 mg 131%
- Folat (B9) 229 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 89 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 134 mg 10%
- Eisen 10,4 mg 58%
- Magnesium 188 mg 45%
- Phosphor 327 mg 26%
- Kalium 3170 mg 67%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 1,4 mg 154%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
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Fragen zu grüne Paprika gefriergetrocknet
Wie viele Kalorien haben 100 g grüne Paprika gefriergetrocknet?
100 g grüne Paprika gefriergetrocknet: 314 kcal, 18 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g grüne Paprika gefriergetrocknet?
50 g grüne Paprika gefriergetrocknet: 157 kcal, 9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g grüne Paprika gefriergetrocknet?
150 g grüne Paprika gefriergetrocknet: 471 kcal, 27 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g grüne Paprika gefriergetrocknet?
200 g grüne Paprika gefriergetrocknet: 628 kcal, 36 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g grüne Paprika gefriergetrocknet?
250 g grüne Paprika gefriergetrocknet: 785 kcal, 45 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
