Wissen, was auf dem Teller ist

grüne Paprika

Kalorien und Nährwerte

tiefgekühlt, gehackt, zubereitungsfertig

20
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.2,9 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 20 kcal —
  • Eiweiß 1,1 g 2%
  • Kohlenhydrate 2,9 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 58,7 mg 65%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 0,62 mg 3%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 17 mg 1%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g201,1 g2,9 g0,2 g
1 Portion95 g191 g2,7 g0,2 g
2 Portionen190 g382,1 g5,4 g0,4 g
½ Portion47,5 g100,5 g1,4 g0,1 g
3 Portionen285 g573,1 g8,1 g0,6 g
4 Portionen380 g764,1 g11 g0,8 g
50 g50 g100,5 g1,4 g0,1 g
150 g150 g301,6 g4,3 g0,3 g
200 g200 g402,2 g5,7 g0,4 g
250 g250 g502,7 g7,1 g0,5 g

Fragen zu grüne Paprika

Wie viele Kalorien haben 100 g grüne Paprika?

100 g grüne Paprika: 20 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (95 g) grüne Paprika?

1 Portion (95 g) grüne Paprika: 19 kcal, 1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (190 g) grüne Paprika?

2 Portionen (190 g) grüne Paprika: 38 kcal, 2,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (47,5 g) grüne Paprika?

½ Portion (47,5 g) grüne Paprika: 10 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (285 g) grüne Paprika?

3 Portionen (285 g) grüne Paprika: 57 kcal, 3,1 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (380 g) grüne Paprika?

4 Portionen (380 g) grüne Paprika: 76 kcal, 4,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g grüne Paprika?

50 g grüne Paprika: 10 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g grüne Paprika?

150 g grüne Paprika: 30 kcal, 1,6 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170022 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe