Wissen, was auf dem Teller ist
Grüne Paprika
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, feste Bestandteile und Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 18 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 2.7 g 1%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Natrium 1369 mg 60%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 46.5 mg 52%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.18 mg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selen 0.3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 140 g | 25 | 1.1 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 280 g | 50 | 2.2 g | 7.6 g | 0.8 g |
| ½ Portion | 70 g | 13 | 0.6 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 420 g | 76 | 3.4 g | 11.3 g | 1.3 g |
| 4 Portionen | 560 g | 101 | 4.5 g | 15.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.2 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.6 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2 g | 6.8 g | 0.8 g |
Fragen zu Grüne Paprika
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüne Paprika?
100 g Grüne Paprika: 18 kcal, 0.8 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Grüne Paprika?
1 Portion (140 g) Grüne Paprika: 25 kcal, 1.1 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Grüne Paprika?
2 Portionen (280 g) Grüne Paprika: 50 kcal, 2.2 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Grüne Paprika?
½ Portion (70 g) Grüne Paprika: 13 kcal, 0.6 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Grüne Paprika?
3 Portionen (420 g) Grüne Paprika: 76 kcal, 3.4 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Grüne Paprika?
4 Portionen (560 g) Grüne Paprika: 101 kcal, 4.5 g Eiweiß, 15.1 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüne Paprika?
50 g Grüne Paprika: 9 kcal, 0.4 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüne Paprika?
150 g Grüne Paprika: 27 kcal, 1.2 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170429 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe