Wissen, was auf dem Teller ist
rote Paprika
Kalorien und Nährwerte
gefriergetrocknet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 314 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 21 g 76%
- Zucker 41 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3863 µg 429%
- Vitamin C 1900 mg 2111%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 114 µg 95%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensäure (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 2,2 mg 131%
- Folat (B9) 229 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 134 mg 10%
- Eisen 10,4 mg 58%
- Magnesium 188 mg 45%
- Phosphor 327 mg 26%
- Kalium 3170 mg 67%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 1,4 mg 154%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 1 Portion | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 2 Portionen | 0,8 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| ½ Portion | 0,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 Portionen | 1,2 g | 4 | 0,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 4 Portionen | 1,6 g | 5 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
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Fragen zu rote Paprika
Wie viele Kalorien haben 100 g rote Paprika?
100 g rote Paprika: 314 kcal, 18 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (0,4 g) rote Paprika?
1 Portion (0,4 g) rote Paprika: 1 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (0,8 g) rote Paprika?
2 Portionen (0,8 g) rote Paprika: 3 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (0,2 g) rote Paprika?
½ Portion (0,2 g) rote Paprika: 1 kcal, 0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1,2 g) rote Paprika?
3 Portionen (1,2 g) rote Paprika: 4 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1,6 g) rote Paprika?
4 Portionen (1,6 g) rote Paprika: 5 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g rote Paprika?
50 g rote Paprika: 157 kcal, 9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g rote Paprika?
150 g rote Paprika: 471 kcal, 27 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169373 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
