Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkohl
Kalorien und Nährwerte
in destilliertem Wasser ohne Salz gekocht, abgetropft
24
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.1 g
Kohlenh.2.5 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 24 kcal —
- Eiweiß 2.1 g 4%
- Kohlenhydrate 2.5 g 1%
- Fett 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 2.5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2.1 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.1 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3.2 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 4.2 g | 5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 5.3 g | 6.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Grünkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g Grünkohl: 24 kcal, 2.1 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohl?
50 g Grünkohl: 12 kcal, 1.1 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohl?
150 g Grünkohl: 36 kcal, 3.2 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohl?
200 g Grünkohl: 48 kcal, 4.2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohl?
250 g Grünkohl: 60 kcal, 5.3 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 005205 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe