Wissen, was auf dem Teller ist

Gordita, meat, with beans

Kalorien und Nährwerte

252
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.4 g
Kohlenh.14.6 g
Fett15.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 252 kcal —
  • Eiweiß 11.4 g 23%
  • Kohlenhydrate 14.6 g 5%
  • Fett 15.6 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.6 g 23%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 0.5 g —
  • Natrium 347 mg 15%
  • Cholesterin 31 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0.2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0.77 µg 32%
  • Cholin 31.1 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 90 mg 7%
  • Eisen 2.3 mg 13%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphor 149 mg 12%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 2.3 mg 21%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Selen 11.2 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25211.4 g14.6 g15.6 g
1 Portion175 g44120 g25.6 g27.3 g
2 Portionen350 g88239.9 g51.2 g54.6 g
½ Portion87.5 g22110 g12.8 g13.6 g
3 Portionen525 g132359.9 g76.9 g81.8 g
4 Portionen700 g176479.9 g102.5 g109.1 g
50 g50 g1265.7 g7.3 g7.8 g
150 g150 g37817.1 g22 g23.4 g
200 g200 g50422.8 g29.3 g31.2 g
250 g250 g63028.5 g36.6 g39 g

Fragen zu Gordita, meat, with beans

Wie viele Kalorien haben 100 g Gordita, meat, with beans?

100 g Gordita, meat, with beans: 252 kcal, 11.4 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (175 g) Gordita, meat, with beans?

1 Portion (175 g) Gordita, meat, with beans: 441 kcal, 20 g Eiweiß, 25.6 g Kohlenhydrate und 27.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (350 g) Gordita, meat, with beans?

2 Portionen (350 g) Gordita, meat, with beans: 882 kcal, 39.9 g Eiweiß, 51.2 g Kohlenhydrate und 54.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87.5 g) Gordita, meat, with beans?

½ Portion (87.5 g) Gordita, meat, with beans: 221 kcal, 10 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 13.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (525 g) Gordita, meat, with beans?

3 Portionen (525 g) Gordita, meat, with beans: 1323 kcal, 59.9 g Eiweiß, 76.9 g Kohlenhydrate und 81.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (700 g) Gordita, meat, with beans?

4 Portionen (700 g) Gordita, meat, with beans: 1764 kcal, 79.9 g Eiweiß, 102.5 g Kohlenhydrate und 109.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gordita, meat, with beans?

50 g Gordita, meat, with beans: 126 kcal, 5.7 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gordita, meat, with beans?

150 g Gordita, meat, with beans: 378 kcal, 17.1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 23.4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58104295 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe