Wissen, was auf dem Teller ist

Gordita, with beans

Kalorien und Nährwerte

207
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.8 g
Kohlenh.17.3 g
Fett11.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 207 kcal —
  • Eiweiß 5.8 g 12%
  • Kohlenhydrate 17.3 g 6%
  • Fett 11.8 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 16%
  • Ballaststoffe 2.9 g 10%
  • Zucker 0.6 g —
  • Natrium 365 mg 16%
  • Cholesterin 8 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 0.4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 8.1 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1.7 mg 11%
  • Vitamin B6 0.13 mg 7%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0.1 µg 4%
  • Cholin 14.6 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 92 mg 7%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Phosphor 120 mg 10%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 0.87 mg 8%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Selen 6.4 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2075.8 g17.3 g11.8 g
1 Portion175 g36210.2 g30.2 g20.7 g
2 Portionen350 g72520.4 g60.4 g41.3 g
½ Portion87.5 g1815.1 g15.1 g10.3 g
3 Portionen525 g108730.6 g90.7 g62 g
4 Portionen700 g144940.8 g120.9 g82.7 g
50 g50 g1042.9 g8.6 g5.9 g
150 g150 g3118.7 g25.9 g17.7 g
200 g200 g41411.7 g34.5 g23.6 g
250 g250 g51814.6 g43.2 g29.5 g

Fragen zu Gordita, with beans

Wie viele Kalorien haben 100 g Gordita, with beans?

100 g Gordita, with beans: 207 kcal, 5.8 g Eiweiß, 17.3 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (175 g) Gordita, with beans?

1 Portion (175 g) Gordita, with beans: 362 kcal, 10.2 g Eiweiß, 30.2 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (350 g) Gordita, with beans?

2 Portionen (350 g) Gordita, with beans: 725 kcal, 20.4 g Eiweiß, 60.4 g Kohlenhydrate und 41.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87.5 g) Gordita, with beans?

½ Portion (87.5 g) Gordita, with beans: 181 kcal, 5.1 g Eiweiß, 15.1 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (525 g) Gordita, with beans?

3 Portionen (525 g) Gordita, with beans: 1087 kcal, 30.6 g Eiweiß, 90.7 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (700 g) Gordita, with beans?

4 Portionen (700 g) Gordita, with beans: 1449 kcal, 40.8 g Eiweiß, 120.9 g Kohlenhydrate und 82.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gordita, with beans?

50 g Gordita, with beans: 104 kcal, 2.9 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gordita, with beans?

150 g Gordita, with beans: 311 kcal, 8.7 g Eiweiß, 25.9 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58104260 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe