Wissen, was auf dem Teller ist

APPLEBEE'S Fisch

Kalorien und Nährwerte

im Teigmantel, handgemacht

202
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.2 g
Kohlenh.15.8 g
Fett9.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 202 kcal —
  • Eiweiß 13.2 g 26%
  • Kohlenhydrate 15.8 g 6%
  • Fett 9.1 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
  • Ballaststoffe 0.9 g 3%
  • Zucker 0.5 g —
  • Natrium 607 mg 26%
  • Cholesterin 34 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin E 0.88 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Vitamin B12 1.2 µg 51%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 0.35 mg 2%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 234 mg 19%
  • Kalium 241 mg 5%
  • Zink 0.34 mg 3%
  • Kupfer 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.1 mg 4%
  • Selen 17.8 µg 32%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20213.2 g15.8 g9.1 g
1 Portion250 g50533.1 g39.4 g22.9 g
2 Portionen500 g101066.2 g78.8 g45.7 g
½ Portion125 g25316.5 g19.7 g11.4 g
3 Portionen750 g151599.2 g118.1 g68.6 g
4 Portionen1000 g2020132.3 g157.5 g91.4 g
50 g50 g1016.6 g7.9 g4.6 g
150 g150 g30319.8 g23.6 g13.7 g
200 g200 g40426.5 g31.5 g18.3 g

Fragen zu APPLEBEE'S Fisch

Wie viele Kalorien haben 100 g APPLEBEE'S Fisch?

100 g APPLEBEE'S Fisch: 202 kcal, 13.2 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) APPLEBEE'S Fisch?

1 Portion (250 g) APPLEBEE'S Fisch: 505 kcal, 33.1 g Eiweiß, 39.4 g Kohlenhydrate und 22.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) APPLEBEE'S Fisch?

2 Portionen (500 g) APPLEBEE'S Fisch: 1010 kcal, 66.2 g Eiweiß, 78.8 g Kohlenhydrate und 45.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) APPLEBEE'S Fisch?

½ Portion (125 g) APPLEBEE'S Fisch: 253 kcal, 16.5 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) APPLEBEE'S Fisch?

3 Portionen (750 g) APPLEBEE'S Fisch: 1515 kcal, 99.2 g Eiweiß, 118.1 g Kohlenhydrate und 68.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) APPLEBEE'S Fisch?

4 Portionen (1000 g) APPLEBEE'S Fisch: 2020 kcal, 132.3 g Eiweiß, 157.5 g Kohlenhydrate und 91.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g APPLEBEE'S Fisch?

50 g APPLEBEE'S Fisch: 101 kcal, 6.6 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g APPLEBEE'S Fisch?

150 g APPLEBEE'S Fisch: 303 kcal, 19.8 g Eiweiß, 23.6 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe