Wissen, was auf dem Teller ist

Gordita, meat

Kalorien und Nährwerte

296
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.12 g
Fett19 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 296 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 19 g 25%
  • Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 31%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 330 mg 14%
  • Cholesterin 54 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 1,4 µg 60%
  • Cholin 47,5 mg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 87 mg 7%
  • Eisen 2,6 mg 14%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphor 179 mg 14%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Kupfer 0,08 mg 8%
  • Selen 16 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g29617 g12 g19 g
1 Portion175 g51830 g21 g34 g
2 Portionen350 g103660 g42 g68 g
½ Portion87,5 g25915 g11 g17 g
3 Portionen525 g155489 g64 g102 g
4 Portionen700 g2072119 g85 g136 g
50 g50 g1488,5 g6,1 g9,7 g
150 g150 g44426 g18 g29 g
200 g200 g59234 g24 g39 g
250 g250 g74043 g30 g48 g

Fragen zu Gordita, meat

Wie viele Kalorien haben 100 g Gordita, meat?

100 g Gordita, meat: 296 kcal, 17 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (175 g) Gordita, meat?

1 Portion (175 g) Gordita, meat: 518 kcal, 30 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (350 g) Gordita, meat?

2 Portionen (350 g) Gordita, meat: 1036 kcal, 60 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87,5 g) Gordita, meat?

½ Portion (87,5 g) Gordita, meat: 259 kcal, 15 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (525 g) Gordita, meat?

3 Portionen (525 g) Gordita, meat: 1554 kcal, 89 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 102 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (700 g) Gordita, meat?

4 Portionen (700 g) Gordita, meat: 2072 kcal, 119 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 136 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gordita, meat?

50 g Gordita, meat: 148 kcal, 8,5 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gordita, meat?

150 g Gordita, meat: 444 kcal, 26 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58104290 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe