Wissen, was auf dem Teller ist
Gordita, cheese only
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 324 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 8,3 g 42%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Cholin 8,2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 288 mg 22%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 225 mg 18%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 Portion | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 Portionen | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ Portion | 62,5 g | 203 | 6,7 g | 13 g | 14 g |
| 3 Portionen | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 Portionen | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Fragen zu Gordita, cheese only
Wie viele Kalorien haben 100 g Gordita, cheese only?
100 g Gordita, cheese only: 324 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (125 g) Gordita, cheese only?
1 Portion (125 g) Gordita, cheese only: 405 kcal, 13 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (250 g) Gordita, cheese only?
2 Portionen (250 g) Gordita, cheese only: 810 kcal, 27 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (62,5 g) Gordita, cheese only?
½ Portion (62,5 g) Gordita, cheese only: 203 kcal, 6,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (375 g) Gordita, cheese only?
3 Portionen (375 g) Gordita, cheese only: 1215 kcal, 40 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (500 g) Gordita, cheese only?
4 Portionen (500 g) Gordita, cheese only: 1620 kcal, 53 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 108 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gordita, cheese only?
50 g Gordita, cheese only: 162 kcal, 5,3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gordita, cheese only?
150 g Gordita, cheese only: 486 kcal, 16 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58104255 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe