Wissen, was auf dem Teller ist
Ingwer-Keks
Kalorien und Nährwerte
kommerziell
452
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,4 g
Kohlenh.73 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 452 kcal —
- Eiweiß 5,4 g 11%
- Kohlenhydrate 73 g 26%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 31 g —
- Natrium 283 mg 12%
- Cholesterin 5,4 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 18,4 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 148 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 41,4 mg 3%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Phosphor 77,1 mg 6%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 5,4 g | 73 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,7 g | 36 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 8,1 g | 109 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 11 g | 145 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1129 | 13 g | 182 g | 37 g |
Fragen zu Ingwer-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Ingwer-Keks?
100 g Ingwer-Keks: 452 kcal, 5,4 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ingwer-Keks?
50 g Ingwer-Keks: 226 kcal, 2,7 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ingwer-Keks?
150 g Ingwer-Keks: 678 kcal, 8,1 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ingwer-Keks?
200 g Ingwer-Keks: 904 kcal, 11 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ingwer-Keks?
250 g Ingwer-Keks: 1129 kcal, 13 g Eiweiß, 182 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3825 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe