Wissen, was auf dem Teller ist
getrockneter Estragon
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 295 kcal —
- Eiweiß 22.8 g 46%
- Kohlenhydrate 42.8 g 16%
- Fett 7.2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 9%
- Ballaststoffe 7.4 g 26%
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 210 µg 23%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 103%
- Niacin (B3) 8.9 mg 56%
- Vitamin B6 2.4 mg 142%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 1139 mg 88%
- Eisen 32.3 mg 179%
- Magnesium 347 mg 83%
- Phosphor 313 mg 25%
- Kalium 3020 mg 64%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kupfer 0.68 mg 75%
- Mangan 8 mg 346%
- Selen 4.4 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 22.8 g | 42.8 g | 7.2 g |
| 1 Portion | 0.6 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 Portionen | 1.2 g | 4 | 0.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½ Portion | 0.3 g | 1 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 Portionen | 1.8 g | 5 | 0.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 4 Portionen | 2.4 g | 7 | 0.5 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11.4 g | 21.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 34.2 g | 64.2 g | 10.9 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 45.5 g | 85.6 g | 14.5 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 56.9 g | 107.1 g | 18.1 g |
Fragen zu getrockneter Estragon
Wie viele Kalorien haben 100 g getrockneter Estragon?
100 g getrockneter Estragon: 295 kcal, 22.8 g Eiweiß, 42.8 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (0.6 g) getrockneter Estragon?
1 Portion (0.6 g) getrockneter Estragon: 2 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (1.2 g) getrockneter Estragon?
2 Portionen (1.2 g) getrockneter Estragon: 4 kcal, 0.3 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (0.3 g) getrockneter Estragon?
½ Portion (0.3 g) getrockneter Estragon: 1 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1.8 g) getrockneter Estragon?
3 Portionen (1.8 g) getrockneter Estragon: 5 kcal, 0.4 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (2.4 g) getrockneter Estragon?
4 Portionen (2.4 g) getrockneter Estragon: 7 kcal, 0.5 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g getrockneter Estragon?
50 g getrockneter Estragon: 148 kcal, 11.4 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g getrockneter Estragon?
150 g getrockneter Estragon: 443 kcal, 34.2 g Eiweiß, 64.2 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170937 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe