Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Birnen
Kalorien und Nährwerte
geschwefelt, unzubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 262 kcal —
- Eiweiß 1.9 g 4%
- Kohlenhydrate 62.2 g 23%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 7.5 g 27%
- Zucker 62.2 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 20.4 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 59 mg 5%
- Kalium 533 mg 11%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kupfer 0.37 mg 41%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selen 0.2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1.9 g | 62.2 g | 0.6 g |
| 1 Portion | 180 g | 472 | 3.4 g | 112 g | 1.1 g |
| 2 Portionen | 360 g | 943 | 6.7 g | 223.9 g | 2.3 g |
| ½ Portion | 90 g | 236 | 1.7 g | 56 g | 0.6 g |
| 3 Portionen | 540 g | 1415 | 10.1 g | 335.9 g | 3.4 g |
| 4 Portionen | 720 g | 1886 | 13.5 g | 447.8 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0.9 g | 31.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2.8 g | 93.3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3.7 g | 124.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4.7 g | 155.5 g | 1.6 g |
Fragen zu Getrocknete Birnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Birnen?
100 g Getrocknete Birnen: 262 kcal, 1.9 g Eiweiß, 62.2 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (180 g) Getrocknete Birnen?
1 Portion (180 g) Getrocknete Birnen: 472 kcal, 3.4 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (360 g) Getrocknete Birnen?
2 Portionen (360 g) Getrocknete Birnen: 943 kcal, 6.7 g Eiweiß, 223.9 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (90 g) Getrocknete Birnen?
½ Portion (90 g) Getrocknete Birnen: 236 kcal, 1.7 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (540 g) Getrocknete Birnen?
3 Portionen (540 g) Getrocknete Birnen: 1415 kcal, 10.1 g Eiweiß, 335.9 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (720 g) Getrocknete Birnen?
4 Portionen (720 g) Getrocknete Birnen: 1886 kcal, 13.5 g Eiweiß, 447.8 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Birnen?
50 g Getrocknete Birnen: 131 kcal, 0.9 g Eiweiß, 31.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Birnen?
150 g Getrocknete Birnen: 393 kcal, 2.8 g Eiweiß, 93.3 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169121 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe