Wissen, was auf dem Teller ist
getrocknete Birnenhälften
Kalorien und Nährwerte
262
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.9 g
Kohlenh.62.2 g
Fett0.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 262 kcal —
- Eiweiß 1.9 g 4%
- Kohlenhydrate 62.2 g 23%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 7.5 g 27%
- Zucker 62.2 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 20.4 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 59 mg 5%
- Kalium 533 mg 11%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kupfer 0.37 mg 41%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selen 0.2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1.9 g | 62.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0.9 g | 31.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2.8 g | 93.3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3.7 g | 124.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4.7 g | 155.5 g | 1.6 g |
Fragen zu getrocknete Birnenhälften
Wie viele Kalorien haben 100 g getrocknete Birnenhälften?
100 g getrocknete Birnenhälften: 262 kcal, 1.9 g Eiweiß, 62.2 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g getrocknete Birnenhälften?
50 g getrocknete Birnenhälften: 131 kcal, 0.9 g Eiweiß, 31.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g getrocknete Birnenhälften?
150 g getrocknete Birnenhälften: 393 kcal, 2.8 g Eiweiß, 93.3 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g getrocknete Birnenhälften?
200 g getrocknete Birnenhälften: 524 kcal, 3.7 g Eiweiß, 124.4 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g getrocknete Birnenhälften?
250 g getrocknete Birnenhälften: 655 kcal, 4.7 g Eiweiß, 155.5 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1649 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe