Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Birnen
Kalorien und Nährwerte
geschwefelt, gedünstet, mit Zuckerzusatz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 5,8 g 21%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 1 Portion | 280 g | 392 | 2,4 g | 88 g | 0,8 g |
| 2 Portionen | 560 g | 784 | 4,8 g | 176 g | 1,6 g |
| ½ Portion | 140 g | 196 | 1,2 g | 44 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 840 g | 1176 | 7,2 g | 263 g | 2,4 g |
| 4 Portionen | 1120 g | 1568 | 9,6 g | 351 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1,7 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2,2 g | 78 g | 0,7 g |
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Fragen zu Getrocknete Birnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Birnen?
100 g Getrocknete Birnen: 140 kcal, 0,9 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (280 g) Getrocknete Birnen?
1 Portion (280 g) Getrocknete Birnen: 392 kcal, 2,4 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (560 g) Getrocknete Birnen?
2 Portionen (560 g) Getrocknete Birnen: 784 kcal, 4,8 g Eiweiß, 176 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (140 g) Getrocknete Birnen?
½ Portion (140 g) Getrocknete Birnen: 196 kcal, 1,2 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (840 g) Getrocknete Birnen?
3 Portionen (840 g) Getrocknete Birnen: 1176 kcal, 7,2 g Eiweiß, 263 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1120 g) Getrocknete Birnen?
4 Portionen (1120 g) Getrocknete Birnen: 1568 kcal, 9,6 g Eiweiß, 351 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Birnen?
50 g Getrocknete Birnen: 70 kcal, 0,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Birnen?
150 g Getrocknete Birnen: 210 kcal, 1,3 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169123 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
