Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Birnen
Kalorien und Nährwerte
geschwefelt, gedünstet, mit Zuckerzusatz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 31.3 g 11%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 5.8 g 21%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3.8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.33 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0.97 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selen 2.4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0.9 g | 31.3 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 280 g | 392 | 2.4 g | 87.8 g | 0.8 g |
| 2 Portionen | 560 g | 784 | 4.8 g | 175.5 g | 1.6 g |
| ½ Portion | 140 g | 196 | 1.2 g | 43.9 g | 0.4 g |
| 3 Portionen | 840 g | 1176 | 7.2 g | 263.3 g | 2.4 g |
| 4 Portionen | 1120 g | 1568 | 9.6 g | 351 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.4 g | 15.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1.3 g | 47 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1.7 g | 62.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2.2 g | 78.4 g | 0.7 g |
Fragen zu Getrocknete Birnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Birnen?
100 g Getrocknete Birnen: 140 kcal, 0.9 g Eiweiß, 31.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (280 g) Getrocknete Birnen?
1 Portion (280 g) Getrocknete Birnen: 392 kcal, 2.4 g Eiweiß, 87.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (560 g) Getrocknete Birnen?
2 Portionen (560 g) Getrocknete Birnen: 784 kcal, 4.8 g Eiweiß, 175.5 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (140 g) Getrocknete Birnen?
½ Portion (140 g) Getrocknete Birnen: 196 kcal, 1.2 g Eiweiß, 43.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (840 g) Getrocknete Birnen?
3 Portionen (840 g) Getrocknete Birnen: 1176 kcal, 7.2 g Eiweiß, 263.3 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1120 g) Getrocknete Birnen?
4 Portionen (1120 g) Getrocknete Birnen: 1568 kcal, 9.6 g Eiweiß, 351 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Birnen?
50 g Getrocknete Birnen: 70 kcal, 0.4 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Birnen?
150 g Getrocknete Birnen: 210 kcal, 1.3 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169123 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe