Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Birnen
Kalorien und Nährwerte
geschwefelt, gedünstet, ohne Zuckerzusatz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 27.4 g 10%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 6.4 g 23%
- Zucker 27.4 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 9.9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.35 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11.2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0.9 g | 27.4 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 255 g | 324 | 2.3 g | 69.9 g | 0.8 g |
| 2 Portionen | 510 g | 648 | 4.6 g | 139.8 g | 1.6 g |
| ½ Portion | 127.5 g | 162 | 1.2 g | 34.9 g | 0.4 g |
| 3 Portionen | 765 g | 972 | 7 g | 209.7 g | 2.4 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 1295 | 9.3 g | 279.6 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.5 g | 13.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1.4 g | 41.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1.8 g | 54.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2.3 g | 68.5 g | 0.8 g |
Fragen zu Getrocknete Birnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Birnen?
100 g Getrocknete Birnen: 127 kcal, 0.9 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Getrocknete Birnen?
1 Portion (255 g) Getrocknete Birnen: 324 kcal, 2.3 g Eiweiß, 69.9 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Getrocknete Birnen?
2 Portionen (510 g) Getrocknete Birnen: 648 kcal, 4.6 g Eiweiß, 139.8 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127.5 g) Getrocknete Birnen?
½ Portion (127.5 g) Getrocknete Birnen: 162 kcal, 1.2 g Eiweiß, 34.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Getrocknete Birnen?
3 Portionen (765 g) Getrocknete Birnen: 972 kcal, 7 g Eiweiß, 209.7 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Getrocknete Birnen?
4 Portionen (1020 g) Getrocknete Birnen: 1295 kcal, 9.3 g Eiweiß, 279.6 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Birnen?
50 g Getrocknete Birnen: 64 kcal, 0.5 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Birnen?
150 g Getrocknete Birnen: 191 kcal, 1.4 g Eiweiß, 41.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169122 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe